cykl na mase

Witam.. JEstem ektomorfikiem.. i tutaj mam pytanie... Jaki gainer byl by dla mnie najlepszy do uzupelnienia diety..Ponizej 20% białka czy wiecej?? Jedni mi mowia ze ponizej 20% a inni ze nawet powyzej 30%.. NIedlugo zaczynam cykl na mase i nie wiem jakiego gainera dokupic.

[...] mialem stycznosci wczesniej ani z ta firma ani z tym konkretnym produktem!! i z checia poznam wasze opinie na ten temat!! mam zamiar kupic sobie jeszcze massgaina hiteca(3kg) do tego i zrobic 2miesieczny cykl na mase:) ewentulanie moge zarzucic do tego puche kretki megabola albo nawet dwie Z gory dziekuje gdy zawiodl kolega to... GO ***AĆ!!!

Mam 17 Lat Ćwiczę już 8 msc..od września chce zacząć cykl Na masę i siłę;) Kupiłem Mass xxl I Kreatynę Mono dobre połączenie.?? dietę zaczełem nie dawno:) Oprócz tego trenuję piłkę 3 razy w tyg trening czy to nie przeszkadza..?:) w moim celu kulturysycznym Trening czy jest dobry...? może ktoś powie..? Pon-Klata Wtorek-Biceps-triceps Środa [...]

1.Chce zaczac trening HST.Dotad cwiczylem 3 razy w tygodniu(kazda partie 1 raz w tygodniu)Teraz mi sie konczy kolejny 6-tygodniowy cykl na mase.Zamierzam zrobic 9 dni SD i po tym HST.Tak powinno byc? 2.Ten SD to jest po prostu okres np.9 dni bez silowni?O to chodzi? 3.Ten proces ze ze zwiekszaniem obciazenia co trening(np.o 5kg)wyglada tak- [...]

Witam mam zamiar zrobić cykl na masę : nandrolone decaonate 11 strzałów 10tygodni omnadren 250 lub sustajet 200 10tygodni wiem ze skład omki i susta jest bardzo podobny tylko nie wiem po czym będą wiekrze spadki , mysle ze po suscie . co do omki przekonuje mnie jeszcze cena 10 ampułek (2 opakowania) omki mogę dostać za 95 zł zas sustajet 10ml [...]

[...] na modlitewniku 12/10/8 8. Prostowanie przedramion na wyciągu 12/10/8 9. Uginanie nadgarstków 12/10/8 10. Skłony w leżeniu płasko 20x5 11. Skłony ukośne w leżeniu płasko 15x5 12. Aeroby Witam, trenuje 3x w tygodniu ( I/II/II ). Czy takie zestawy mogą być. Chcę zacząć 3-miesięczny cykl na masę, a później wakacje. No i od września wycinka.

Wiatm chcailbym zrobic cykl na mase.co myslicie o takim zestawieniu: creapure monohydrat olimp 600g mass xxl 4800g zma olimp 120 kaps jak myslicie dolozyc do tego dekstroze czy nie??

wiek: 24lata staż: 3 lata wzrost: 174cm waga: 79,5 biceps: 39,5 klatka: 115 Własnie skończyłem cykl na masę Teraz czas na redukcję Z suplementów będzie: - San Tight Extreme - dużą ilość BCAA - Olimp Mega caps - Dymatize Whey Protein + dieta będzie odpowiednia Trening: 3 razy w tygodniu: FBW 5x5, a potem 30min aerobów 3 razy w tygodniu: [...]

Jak w temacie mam 10 miesięcy stażu na siłowni.Mam zamiar od poniedziałku zrobić sobie taki mocniejszy cykl na masę więc dieta + jakiś suplement.I teraz pytanie - co to mogło by być? Miałem już 2 cykle z kreatyną (monohydrat). Zastanawiam się co teraz.Czy dalej kreatyna czy może coś innego?Białko , carbo? Proszę o poradę.

Planuje cykl na masę. Mam już 3 kg gainera od firmy hitec i planuje kupić 2 kg białka również tej firmy. Ale dodatkowo myśle o nowym produkcie firmy Activlab Soya Pro( 2kg za 63 zł) co sądzicie o tym białku sojowym

[...] poręczy, trwa kilka-kilkanaście sekund stopniowo łagodniejąc, czuję to tak jakby bolała kość, gdzieś w połowie dlugości przedramienia, ból występuje tylko w jednej ręce - prawej. Jaka może być przyczyna? Zacząłem cykl na mase na kreatynie i w dwa tygodnie poszło 4-5kg czy to może być przyczyną? Robie FBW co drugi dzień więc może brak regenarcji?

Witam mam prośbe . Mam do wydania ok 250zł i hce kupic kreatyne i jakieś dodatki tak aby starczyło do końca wakcj . Prosze o napisanie co mam kupić i gdzie. Cykl na mase.Ćwice 5 razy w tygodniu mam diete Pozdro>

Witam chciałem sobie zrobić dłuższy cykl na masę tylko bez orali i moje pytanie czy mogę połączyć sobie Omnadren z npp? Czy lepiej zamiast npp wrzucic deke, której sie boje bo mocno blokuje, duzo sie naczytałem na temat deca dica a u mnie jest róznie z odblokiem jak jest kasa to daje jak nie ma to nie...

Witam, od poniedziałku mam zamiar zacząć cykl na mase ( chce jak najwiecej przybrać masy miesniowej przed wakacyjną redukcją). Mam zakupiony jabłczan ( z treca oczywiście) witaminy, omega 3 i nie wiem co do tego dobreć. Myślałem nad nitro energaizerem lub jakimś xpack-iem. Co polecacie? pozdr. tworass

Proszę o porady dotyczące dawkowania następujących specyfików względem otrzymania najlepszych efektów. Olimp mega caps 180 kapsów Trec Saw 200g Cell Pump pucha ok 600 g Activlab Bcaa 500g Mutant Mass ok połowy dużego opakowania WPC Ostrowia 80 2 paczki. Chciałbym zrobić cykl na masę + siłę. Z góry dziękuję za odpowiedzi.

Witam Niedługo zaczynam cykl na mase. Ułożyłem diete, ale z racji tego że robie to 1 raz prosiłbym o ewentualne poprawki. Moje zapotrzebowanie : http://img835.imageshack.us/img835/299/beztytuukgu.png Dieta: http://img706.imageshack.us/img706/218/dietah.png do tego dochodzą oczywiście jakieś warzywa. Chciałbym również dodać jakiś posiłek ok 17 ale [...]

Siemanko. Mam 21 lat 180cm 81kg, staz 1,5 roku.Plauje cykl na mase z kreatyna, i mam do was prosbe, abyscie lukneli czy taki rozstaw grup moze byc. poniedzialek nogi+brzuch wtorek klata+tric+brzuch czwartek plecy piatek barki+bic+przedramie lub jesliby to nie kolidowalo to czwartek zamienic z piatkiem.

Zakupilem: 1. Kretke mikro 560g (trec) +1kg dekstrozy 2. d-ryboze 150g (olimp) 3. Mass XXL 3 kg (trec) Jak dobrze to rozpisac zeby wyszedl super cykl na mase ?? Napisze tylko ze trnuje 3-4 razy w tygodniu a w szkole jestem od 7-15. Jem 6 posilków dziennie. O ktorej porze mam brac te odżywki zeby dobrze sie wchlanialy ? Z gory dzieki za fachowa [...]

Witam za jakis tydzien zaczynam cykl na mase. Zakupilem juz 5kg białka Ostrowii do tego teraz zamawiam gainera Treca 4,8kg, X-panda i chcialem cell pumpa ale dostalem wlasnie maila od Sonbatego ze nie ma juz w sprzedazy CP Co proponujecie zamiast tego? Czy Nitrobolon 2 bedzie wporzadku? i Jak brac X-pand + nitr 2?? Dzieki bardzo!!!

[...] 6 miesiecy regularnie trenuje pozostale partie miesni i w zwiazku z tym chcialem zapytac jaka powinna byc w moim przypadku intensywnosc treningu klatki piersiowej (przy zalozeniu ze chcialbym nadrobic zaleglosci jej wzrostu i rozwoju)...??? Moj trening to typowy 5-dniowy cykl na mase, z cwiczeniami na poszczegolne partie miesniowe...thx z gory..